www.33psb.com登入 6大性爱姿势www.3

2017-1-11 申博官网 申博太阳城线路检测中心

  

  一、男上位

  超过90%的夫妻选择这种爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作,能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌,爱过程中还可以上抬身体,吻爱人的嘴唇或脖子。保持这个姿势半分钟,能增强腰腹力量。新德里爱专家希韦·加吉博士表示,男上位时,sbc44.com 刘国梁开微博后第sbc44.com一件事是晒出和张,男方手臂和肩膀承受压力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。

  二、女上位

  女上位除了使女性更容易达到高潮,还能有效锻炼腹肌和腰背肌肉。女方占据主动,对其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二头肌,搂住女方,以保持平衡。女上位保持一定的时间,可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。

  三、对坐式

  对坐式体位,即男女两人相对而坐,女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作,对身体多处肌肉群都有较高要求。印度性学家普什卡·,申博太阳城游戏 射精申博太阳城游戏后不;古普塔博士表示,这种体位比男上位要求更高,锻炼效果更好。注意:背部肌肉弱的,最好不要选择这种体位,否则容易拉伤肌肉,香港博彩网今晚特码 23361性爱密码

欧洲娱乐城在线充值登入

标签: www.33psb.com

评论(0) 浏览(88)


Powered by 菲律宾申博太阳官网139777.com 申博sunbet,申博sunbet现场游戏,申博sunbet真人娱乐官网www.139777.com